Vorsorge ist besser als Nachsorge

Das Thema Prävention und Fitness ist uns ein wichtiges Anliegen.

In Deutschland gelten Rückenschmerzen mittlerweile als Volkskrankheit Nummer eins. Für viele Menschen bringen Rückenleiden spürbare Einschränkungen in Alltag und Freizeit mit sich. Durch ein regelmäßiges Bewegungstraining ist dies vermeidbar.

Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kräftigungs- und Haltungskonzepte für ein ganzheitliches Wohlbefinden kennen.

  Hatha-Yoga

* Durch Kräftigung und Dehnung bringen Sie Ihren Körper

   wieder ins Gleichgewicht. Durch Atmung bringen Sie verbrauchte

   Energie zurück . Entspannung bringt die benötigte Erholung für

   Ihren Körper. Ständiges Yoga bringt ein völlig neues Lebensgefühl.

- Üben am Gerät

* Durch geschulte Mitarbeiter wird für Sie ein persönliches

   Übungsprogramm so zusammengestellt, dass Sie selbstständig

   an Geräten trainieren können.

- AROHA 

* Fitnesssport und Prävention in Einem

„...ein Kurs, an dem jede( r ) ohne Vorkenntnisse und in
jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann...“

 „…ein effektives und unkompliziertesGanzkörpertraining...“

 „..es festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit...“

 „...Aroha, der optimale Fett- und Kalorienkiller…“

Massagen gehören zu den ältesten Heilmitteln der Menschheit und beugen den unterschiedlichsten Beschwerden vor.

- Breuss-Massage

* Sehr sanfte Massage zum Genießen in Kombination mit

   der Dorn-Methode. Die Breuß-Technik bringt Entspannung und die 

   Dorn-Methode richtet die Wirbelsäule.

- Aromamassage

* Lassen Sie sich von einer klassischen Massage mit auf Sie

   persönlich abgestimmtenätherischen Ölen verwöhnen und

   genießen Sie deren Wirkung.

- Tuina-Massage

* Behandlung von Akupunkturpunkten mit Daumendruck.

    Meridiane und Blockaden werden freigemacht.

    Ihr Körper wird zur Selbstheilung aufgefordert.

- Hot Stone-Massage

   ist eine faszinierende Massagetechnik mit

   warmen Basaltsteinen für eine tiefe körperliche

   und mentale Entspannung.

 - HOT STONE RÜCKEN

    Dauer: 30 min

 - HOT STONE GANZKÖRPER

     Dauer: 90 min