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Goldene Praxistipps

Durch richtige Dehnübungen verbessern Sie die Funktionseigenschaften Ihrer Gelenke

und gewährleisten ein gutes Training für Sport und Gesundheit. 

Sie sind ein wichtiger Bestandteil für jedes Training und gehören zu jeder Trainingseinheit dazu. Sie dienen zum Schutz vor Verletzungen und der Dehnfähigkeit von Muskeln, Sehnen und Bändern. Vor dem Fitnesstraining können Sie diese Dehnübungen auch als Aufwärmübungen nutzen.

Hatha Yoga Anfängerkurs

Mittwoch von 17.30 - 19.00 Uhr

Anmeldung erbeten

10x 90 Minuten, einmal wöchentlich

Ihr Ansprechpartner Annelies Heilgans

Hatha Yoga Dauerkurs

Mittwoch von 19.15 - 20.45 Uhr

Anmeldung erbeten

einmal wöchentlich

Ihr Ansprechpartner Annelies Heilgans

Rückenschule

ab 22.01.2020

Mittwochs 12.30 - 13.30 Uhr

ab 21.01.2020

Dienstags 18.15 - 19.15 Uhr

Anmeldung erbeten

10 x 60 Minuten, einmal wöchentlich

Ihr Ansprechpartner  Annette Friedrich

Aroha - Fitness

Einstieg jederzeit möglich

Donnerstag, 18.15 -19.15Uhr

10 x 60 Minuten / einmal wöchentlich

Ansprechpartner Ramona Weinert

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Rufen Sie uns an unter 034202 59083 oder melden Sie sich direkt über unser Kontaktformular.